na wodę

[...] może po maratonie ;-) Faktycznie mam zamiar wrócić przez zimę do dźwigania, więc będzie odniesienie. W tej chwili przy ilości soli którą spożywam to mam cały czas wodę w sobie i nie wiem czy na zdjęciach byłoby coś znacznie widać, a po maratonie sól odstawię i wtedy zobaczymy gdzie jestem. Bęben dalej jest - odtłuściło mi ręce i nogi, [...]

Nie no troche odbiegamy od tematu szczegolnie ja Powiem cos o sobie , jestem typem endo len na maxa xD i czesto wielu rzeczy mi sie nie chce, silownia nie jest miejscem gdzie musze isc , czasem odpuszczam trening gdy sie np gorzej czuje badz gdy mam wazniejsze sprawy akurat , i dlatego wiem ze jakis wielki nie bede jakis zarabisty, ale dobra [...]

[...] i mówi - Ała co ty chcesz żebym ja sobie skórę zerwał? *******laj i bez śluzu nie przychodź. Ewa mówi do siebie - gdzie ja znajdę śluz? Idę się utopić. Przychodzi nad wodę. Już ma skakać kiedy nagle pojawia się śledź. - Czemu płaczesz? - pyta się śledź. -Nie mam śluzu i Adam nie chce się ze mną ruchać. -Ja mam dużo śluzu - mówi śledź - [...]

Ostatnio piłem ukraińską i ruską wóde to powiem wam, że spadliśmy z naszą gorzałką na psy niestety.

[...] dietka też jest, nawet w profilu rozpisana na każdy dzień :D Swoją drogą 2tyg masy za mną (do tej pory na samym CM3) i szok łapka +1cm !! Tylko się zastanawiam czy to przez wodę troszkę rzeźba spadła, bo dieta niby tylko +300kcal w stosunku do redukcyjnej i wątpię że to tłuszczyk. A wody dużo pije od zawsze. Pożyjemy zobaczymy jak ktoś ma jakieś [...]

Dobra to ide :D k***a i dylemat na jutro... niby mam sie ogarnąc, niby sie ogarniam, a z fajną dupeczką mialem isc jutro na piwo... ch** ze piwo... ta wóde chce chlac %-) Dobra ide, potem bede myślał %-)

[...] nadzieję, że tak będzie jak piszesz. Waga nadal w górę. Przed treningiem przekroczyłem 80,5kg }:-((( i mało co zjadłem. Piję bardzo dużo i nadal mało chodzę na jedynkę. Chyba za dużo mięsa z grilla a zjadłem dobre pół kilo samego mięsa. Sól w przyprawach ciągnie wodę. Wcześniej spożywałem bardzo mało soli a tu organizm dostał gigantyczną dawkę.

U nas na treningu też można pić wodę, ale ja osobiście nie korzystam. Po pewnym czasie organizm się przyzwyczaja i nie potrzebuje tylu ilości wody. Ale skoro masz kamice nerkową to powinieneś powiedzieć to trenerowi i pić wodę.

dobre sa tabletki redpuls za 5,99zł jest 20 tablet :D wrzucasz 6 na litrtowa wode i niezle kopie to na mnie ladnie dzialalo ale bebechy dlugo nie pociagna na takiej kombinacji

wiadomo że najlepiej to wodę mineralną niegazowaną osobiście jak siedze w domu, a dość ostro praży słońce na zewnątrz to zalewam w dzbanek wode i cytryne wkrajam albo soki pij...

nos butelke i pij co chwila na sile, pozniej bedzi edziwnie bo nie bedziesz mogla patrec an wode a bedzie ci si echcialo pic, w dodatku nerki tez sie czuje od tego ciaglego filtrowania :-))

[...] wymieniasz papier. Sprawdź. Nic nie będzie śmierdziało. Mięso zmieni tylko kolor. Nie będzie czerwone. Zrobi się ciemniejsze. W ten sposób usuwasz z niego praktycznie całą wodę. Jeśli chcesz aby było jeszcze bardziej miękkie możesz je ponakłuwać widelcem, lub specjalną maszynką (kosztuje grosze na allegro). [...]

Mit ? Pewnie w swietle rewelacji z ecyklopedii glupoty - potreningu.pl :) Plyn to woda plus czynnik - to czynnik jest diuretykiem, a nie woda :) To nie do końca tak jest. Kulturyści od dosyć dawna stosują odwadnianie przed zawodami pijąc wodę w dużej ilości: 5-10 litrów na dobę.

Prawdopodobnie ciągniesz wodę z powodu małej ilości węglowodanów w misce, a ilość węglowodanów przekłada się na kcal, które są metabolizowane wew organizmu (utlenianie wodoru miast ketonów)-czytaj głodujesz Panie,choć zjadać możesz i 3000-4000kcal . :-> Wydatek energetyczny (wysiłek),podstawowa przemiana materii będzie inna przy 1:3:0,2, vs 1:3:1 [...]

Jaki tel? Bo mi podchodzi wymiana, a Endomondo to jedna z podstawowych funkcji jaką ma wypełniać :) Mój to Sony Xperia M2 Jakbyś miał możliwość to celuj w Z-etki i najlepiej z podniesioną klasą odporności na kurz/wodę.

[...] truchtem. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6d9450e5df234e379c3d1d0c01b26f22.png Całość zakończyłem kąpielą. 3 x 30 sekund zanurzenia po szyję (nie liczę dojścia na głębszą wodę). No. To jest to o co mi chodziło: zimno przenikające aż do kości, a potem błogie gorąco rozlewające się po całym ciele. Zauważyłem, że muszę unikać zanurzania gardła i [...]

Możesz ważyć nawet tyle samo ;-) nie patrz na wage tylko sylwetke . Będziesz widział ze brzuch odsłonięty to znaczy ze jest Ok Ok, rozumiem (pewnie przez wode). Czy do wyliczenia zapotrzebowania kalorii moge skorzystac z kalkulatora na stronie potreningu . pl ? Samodzielnie wedlug wzoru wychodza mi jakies wyniki z kosmosu... Dodatkowo mam [...]

Jeśli mogę zasugerować:). Osobiście nie jestem fanem nabiału, zwłaszcza na wycince. Idąc tą myślą wywaliłbym serek homogenizowany i serek wiejski. Nabiał zawiera sód, który hamuje wodę w organizmie.

I jak konsystencja ? Już lepsza ? Znając mnie to teraz będę jadła owsiankę przez cały rok %-) no to ja mam tak samo, jak nie jadłem to nie jadłem, a teraz już będzie lecieć stale :-) poprawiłem już, trochę więcej wody wlewam i wrzucam do mikrofali na chwilę to fajnie wciągają wodę, później w to białko, owoc i można jeść :-)

[...] bez cukru 135 g Płatki owsiane górskie 30 g Jabłko 100g Kolacja: Chleb żytni pełnoziarnisty 35 g Makrela wędzona 40 g B:110 W:159 T:87 Kcal:1893 Oczywiście piję jedynie wodę niegazowaną i zieloną herbatę. Jakichś konkretnych warzyw do obiadu już nie wliczam w plan, bo to sprawa bardzo płynna. Zależy, co będzie w sklepie, co będzie w lodówce. [...]